1、第一名就是卡尔-马龙，卡尔-马龙可以说是一个训练达人了。除了在赛场上的时间，他把自己的大部分时间都投入到了训练当中，所以卡尔-马龙的身体素质很好，他的职业生涯也很长。在他职业的巅峰期，他身上几乎全是肌肉，看起来非常有力量。即使卡尔-马龙早已经退役了，但是他还保持着每天训练的好习惯。
2、如今能够成长为超级巨星就是他刻苦训练的最好证明。top. 拉里-伯德 伯德作为80年代最出色的球员，其实他的运动天赋并不是特别的出众，但是他能够在职业生涯取得非常高的成就，完全取决于他每天非常刻苦的训练，在日常训练中他常常都会将自己练到筋疲力尽才会选择休息一会。
3、因为他训练非常刻苦。首先奥拉迪波是一个训练非常刻苦的球员，他的生活除了训练就是打球，所以球迷们给了他一个苦曼巴的绰号，但也从这时候开始，人们突然发现奥拉迪波不仅训练苦，他的命运也挺苦的。在步行者效力的第一个赛季他拿到了23分5篮板次助攻得全明星数据。但他的悲惨命运也从这里开始进入。
4、姚明的训练内容非常刻苦。在姚明来到NBA之后，姚明需要做的第1件事情就是增重。因为当时的姚明的体重实在是太轻了，没有办法适应NBA的节奏和对抗。姚明在短短两个赛季就实现了自己的增重计划，并且成功在NBA站稳脚跟。在此之后，姚明逐渐成为了NBA的全明星级别的中锋球员。
5、首先奥拉迪波是一个训练非常刻苦的球员，他的生活除了训练就是打球，所以球迷们给了他一个苦慢巴的绰号。但也从这时候开始人们突然发现奥拉迪波不仅训练苦，他的命运也挺苦的。从进入联盟的那一刻起，奥拉迪波就充满了悲剧。他是13年的榜眼秀，在他的身前居然是NBA历史上水货状元本内特。
6、詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。
斯托克顿在进入NBA之前就曾是空军预备役，而退役之后斯托克顿驾驶F-16战斗机的画面曝光，足以见得斯托克顿的身体素质有多出色！沙奎因奥尼尔的生活 奥尼尔在场上的表现向来以暴力、凶猛著称，然而他本人的性格截然相反，他拥有十分乐观的生活态度，喜欢搞怪，性格活泼幽默。
可以说，邓肯把自己所有的梦想都变为了现实，过着如此平凡而潇洒的退役生活，令人羡慕。奥拉朱旺的退役生活 作为当年乔丹口中NBA最佳中锋，奥拉朱旺的历史地位不可置疑，他的动作技术可以说已成为NBA所有内线球员的必修课程，梦幻脚步更是被编入教科书。
当球员退役后，他们的退役生活方式非常的多。可以到处搞商业活动，要不就是放松自己享受家庭美满，还有出去各地旅游的，毕竟在NBA中功成名就，钱也不差，自然能好好享受。他们退役后，必不可少的就是呆在家中和家人一起。
克里斯韦伯，韦伯从NBA捞了近两个亿的财富，精确I点说是76亿美元。韦伯退役还继续赚钱，由此他购得一家投资公司，投资房地产，篮球，足球等众多赚钱项目，他的选择让你更加富豪，或许在TNT上面有时会看到韦伯，这仅仅是他的兴趣爱好罢了，娱乐消遣。他的身价是3亿美元。
雷·阿伦 很多NBA篮球员在退役之后会彻底的放飞自我，毕竟运动员时期的他们不可以过多的放纵，所以那个时候对于饮食和玩乐都要进行克制。
第1位：肖恩坎普经历过破产的餐厅老板 肖恩坎普是NBA球员退役后生活失败的典型，常被拿来当作教科书教导NBA后辈们。
1、当然现在的卡尔马龙早已退役多年。不过曾经还有很多报道，发现卡尔马龙即便是在退役之后，他也是没有放弃自己自律的好习惯，每天都是坚持健身，在退役后的几年中，他的身材都是保持着相当的出色。
2、马龙现在58岁。他有一张苍老的脸，一把白胡子和一个严重变形的身材。很多粉丝纷纷感叹：马龙现在的样子和以前大不一样了。现在他像个老人，很沧桑。但是，如果你认真想想，为了在年轻的时候锻炼出强壮的肌肉，马龙疯狂健身，吃了很多药，对身体造成了一定的伤害。
3、因为此前被称将家搬到距离科比遗孀瓦妮莎附近，NBA名宿卡尔马龙再次回归了人们的视线，没办法，他当年自认为幽默的对瓦妮莎的冒犯，让他和科比一家彻底的翻脸，这段争议的过往也让很多球迷觉得马龙的居家好男人形象受到影响，毕竟从明面上来说，相比乔丹、皮蓬的离婚，马龙和他的妻子已经相守了30年了。
