饮食方面~选择较容易消化的食物，进食前先做些肢体的柔软运动，对消化和吸收是有帮助的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、马铃薯等薯类食物。
很负责任的告诉你是正常的，我也是上个礼拜才做过的胃镜，做完后胃会有点痛，而且第二天拉肚子，不过2天后就正常了。问过医生的，胃镜前喝的那个药（具体叫什么当时太紧张没记）有些人比较敏感，就会拉肚子的。
饭后不能立即坐着，要适当的活动一下身体，可以促进胃肠蠕动，而且还可以坐在沙发上以后，用手顺时针按摩胃肠道。必要时还可以服用一些药物来治疗，比如可以用莫沙必利、伊托必利、多潘立酮等药物。
肠绞痛是发生在腹部的一种急症，表现为剧烈的腹痛痉挛一样的疼痛，可能是因为肠粘连，肠梗阻造成的，也有可能与消化不良，肠炎有关系，可能还会考虑有肠道肿瘤的可能。肠绞痛除了疼痛的症状之外，还有可能有发热，恶心，呕吐等全身症状。
胃胀气按摩排气的方法，首先是中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，指压时仰卧放松肌肉，缓缓吐气并用指头用力下压六秒钟即离开，反复十次，就诊时使胃感到舒适。
妙招轻拍背部，促打嗝排气 麻麻要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。禁忌：不要让宝宝饿得太久后才喂奶，因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促吞入大量的空气。
